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2015-06-30から1日間の記事一覧

今日の妊活ごはん(小鉢沢山の和定食風)

玄米 とろろと納豆 ぜんまいの煮物 ポテトサラダ 冷や奴 温かいルイボスティー 摂取した食材は、米、玄米、十六雑穀、ひきわり納豆、山芋、ぜんまい、薄揚げ、じゃがいも、きゅうり、ツナ缶、ゆで卵、豆腐、鰹節、とろろ昆布の14種類です。 ●意識した点 メイ…