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葉酸・マカなどの妊活サプリや日々の食生活に気をつけて夫婦で妊活をしています

2015-06-10から1日間の記事一覧

今日の妊活ごはん(海の恵みご飯)〜DHA・EPAサプリメント〜

玄米と十六雑穀ごはん 野菜ジュースとほうれん草のスープ 塩サバ 納豆と昆布、メカブのネバネバあえ 厚揚げ 温かいルイボスティー 摂取した品目は、米、玄米、十六雑穀、野菜ジュース、ほうれん草、サバ、納豆、めかぶ、昆布、厚揚げ、鰹節、海苔の12種類…