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葉酸・マカなどの妊活サプリや日々の食生活に気をつけて夫婦で妊活をしています

【2018年最新版】本当にオススメしたい妊活亜鉛まとめ

こんにちは、しるみです。

前回の記事に引き続き、しるみ&ボヨ夫婦が妊活のためにしていたことのまとめ記事②です。

前回は、「妊活 マカサプリメント」をまとめました。

今回はマカ同様、夫婦で妊活時代に積極的に摂取を心がけた成分「妊活 亜鉛サプリメント」のまとめです。

 

亜鉛って、どうして妊活に必要なの?

そもそも亜鉛って何?

どんな種類のサプリがあるの?コスパは?効果は?などなど・・・

 

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サプリメント摂取の他にも、亜鉛は牡蠣や乾物などの食材にも豊富に含まれているため、食事からの摂取も併用して積極的に取り入れるようにしていました。

 

男性のみならず、女性も同様に摂取することが妊活成功への鍵かと思います。