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葉酸・マカなどの妊活サプリや日々の食生活に気をつけて夫婦で妊活をしています

温活

よもぎ温座パットで温活

特別暑かった今年の夏も終わり、空気が一層澄んできたこの頃。 秋の始まりはなんだか寂しくなりますが、しるみはこの寂しさも含め、秋が大好きです。 稽留流産せずに、無事に月日が過ぎていたら、本当ならば10月頭が出産予定日でした。 あと2週間足らずで我…

周期別に摂りたい妊娠力アップの食材と足浴

本日購入した妊活雑誌に、とても役立つ情報が書いてありましたので、記事にまとめたいと思います。 女性のホルモンは「エストロゲン」が優位になる低温期と「プロゲステロン」が優位になる高温期に分かれています。 エストロゲンに成分の似ているといわれる…

生理終了後は、よもぎ温座パットをあてて子宮を温める

《2015年9月追記》 ネットでまとめて大量買いした優月美人のよもぎ温座パット。 楽天市場が一番安く購入できました。パッケージもリニューアルしたようです。 韓国 よもぎ蒸し、よもぎ蒸し 自宅、よもぎ蒸し温熱パット。【優月美人 よもぎ温座パット 1箱6...…

妊活中にオススメなルイボスティー

妊活前のしるみはルイボスティーの存在は知っていたものの、特別意識することもなく飲む機会はほぼ皆無でした。 某九州ラーメンチェーン店で水代わりに出されるルイボスティーを初めて飲んだのが知るきっかけでしたが、その時は「なんだか独特な風味のお茶。…

血流を良くするために実践している7つのこと

前回の記事にも、「血流を制するものは妊活を制する」と書きましたが。 では、どうしたら血流を良くすることが出来るのか考えてみました。 そもそも血液の中には、白血球、赤血球、血小板をはじめとする様々な血球が存在しています。 血液の役割は、運搬する…

妊活用の布ナプキンを着け比べてみました。

以前の記事で、妊娠しやすい体に近づく為に実践している冷え対策の一つとして、布ナプキンを使うようにしていると紹介しました。 妊娠しやすい体作り 〜布ナプキン〜 - 夫婦で妊活.com www.fufu-ninkatsu.com ネットや店舗で布ナプキンを取り扱うお店が増え…

妊娠しやすい体作り 〜経血コントロール〜

昨日の記事に引き続き、生理関係のネタを本日も・・・。 子宮を冷やさない目的で、今回使い捨てナプキン→布ナプキンにシフトしたしるみ。 平均生理周期は6〜7日の方が圧倒的に多いそうですが、3〜4日で終わる方もいらっしゃるそうです。 初経を迎えた頃…

妊娠しやすい体作り 〜布ナプキン〜

妊活中の女性にとって、一番知りたい事は、妊娠しやすい体はどうしたら作れるの?ということだと思います。 実際に、しるみはまだ子供を産んでいません。 妊活中のしるみ自身が、妊娠しやすい体になるためこんな事をしました、と記録を残し、どんな事が有効…

妊娠しやすい体作り

私って、妊娠できるの? どうしたら、妊娠しやすい体になるの? 妊活中の女性なら誰でも気になる事だと思います。 しるみも、妊娠しやすい体つくりの為、色んな事をしています。 既に妊活中の方にとっては、当たり前すぎる事かもしれませんが、私自身、今回…