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2015-06-20から1日間の記事一覧

今日の妊活ごはん(生ほうれん草と牛肉のサラダ)

玄米 生ほうれん草と牛肉のサラダ 切り干し大根 ハムのマリネ サクランボ 海苔の佃煮 納豆 温かいルイボスティー 摂取した食材は、米、玄米、十六雑穀、ほうれん草、レモン、おくら、牛肉、にんにく、しょうが、ハム、たまねぎ、切り干し大根、薄揚げ、納豆…