夫婦で妊活.com

葉酸・マカなどの妊活サプリや日々の食生活に気をつけて夫婦で妊活をしています

2015-05-04から1日間の記事一覧

妊活中に必要な葉酸とは?

妊活中に必要な栄養素シリーズのまとめをマカ・亜鉛と行ってきましたが、基礎にかえり今回は葉酸についてもう一度勉強してみたいと思います。 もう二度と稽留流産を経験しないために・・葉酸、マカ - 夫婦で妊活.comwww.fufu-ninkatsu.com 妊活中に必要な亜…

今日の妊活ごはん(亜鉛を含む乾物重視で)

前回、妊活における亜鉛の必要性と、多く含まれている食品をまとめてみました。 完全に手抜きご飯ではありますが、亜鉛を多く含む乾物を使ったメニューを作ったので参考までにご紹介いたします。 冷やし中華 切り干し大根と高野豆腐の煮物 野菜ジュース 摂取…